Adaptação e validação da ASKAS ­ Aging Sexual Knowledge and Attitudes Scale em idosos brasileiros / Cross-cultural adaptation of ASKAS - Aging Sexual Knowledge and Attitudes Scale in Brazilian elderly people

Neste trabalho abordamos a temática da sexualidade no envelhecimento. O objetivo da pesquisa foi realizar a adaptação cultural de uma escala norte-americana (ASKAS -Aging sexual knowledge and attitudes scale), que avalia o conhecimento e atitude das pessoas em relação à sexualidade do idoso. Para isso, foram utilizadas as Recomendações do Instituto para Trabalho e Saúde de Toronto (Canadá). Espera-se que essa pesquisa venha facilitar futuros estudos sobre sexualidade no envelhecimento, ampliando, assim, o conhecimento produzido no Brasil sobre essa temática.

On this dissertation, we talk about the theme sexuality in the aging process. Our proposal was to do a cultural adaptation of a North-American scale (ASKAS - Aging sexual knowledge and attitudes scale), which evaluates people's knowledge and attitude regarding elderly sexuality. It was utilized the Recommendations of the Institute for Work & Health of Toronto, Canada. We expect that this research to contribute to future studies about sexuality in the aging process, broadening the knowledge produced in Brazil on that thematic.

Adaptação e validação da ASKAS – Aging Sexual Knowledge and Attitudes Scale em idosos brasileiros / Cross-cultural adaptation of ASKAS - Aging Sexual Knowledge and Attitudes Scale in Brazilian elderly people

Neste trabalho abordamos a temática da sexualidade no envelhecimento. O objetivo da pesquisa foi realizar a adaptação cultural de uma escala norte-americana (ASKAS -Aging sexual knowledge and attitudes scale), que avalia o conhecimento e atitude das pessoas em relação à sexualidade do idoso. Para isso, foram utilizadas as Recomendações do Instituto para Trabalho e Saúde de Toronto (Canadá). Espera-se que essa pesquisa venha facilitar futuros estudos sobre sexualidade no envelhecimento, ampliando, assim, o conhecimento produzido no Brasil sobre essa temática.(AU)

On this dissertation, we talk about the theme sexuality in the aging process. Our proposal was to do a cultural adaptation of a North-American scale (ASKAS - Aging sexual knowledge and attitudes scale), which evaluates people’s knowledge and attitude regarding elderly sexuality. It was utilized the Recommendations of the Institute for Work & Health of Toronto, Canada. We expect that this research to contribute to future studies about sexuality in the aging process, broadening the knowledge produced in Brazil on that thematic.(AU)

Influência da idade no comportamento da frequência cardíaca na transição repouso-exercício: uma análise por deltas e regressão linear / Age influence on the heart rate behavior on the rest-exercício transition: an analysis by deltas and linear regression

INTRODUÇÃO: As modificações da frequência cardíaca (FC) durante a transição repouso-exercício podem ser caracterizadas por meio da aplicação de cálculos matemáticos simples, como: deltas 0-10 e 0-30s para inferir sobre o sistema nervoso parassimpático, e delta e regressão linear aplicados no intervalo 60-240s para inferir sobre o sistema nervoso simpático. Assim, o objetivo deste estudo foi testar a hipótese de que indivíduos jovens e de meia-idade apresentam diferentes respostas da FC em exercício de intensidade moderada e intensa, com diferentes cálculos matemáticos. MÉTODOS: Homens aparentemente saudáveis, sendo sete de meia-idade e 10 jovens, foram submetidos a testes de carga constante de intensidade moderada e intensa. Foram calculados os deltas da FC nos períodos de 0-10s, 0-30s e 60-240s e a regressão linear simples no período de 60 a 240s. Os parâmetros obtidos na análise de regressão linear simples foram: intercepto e inclinação angular. Utilizou-se o teste Shapiro-Wilk para verificar a distribuição dos dados e o teste t não pareado para comparação entre os grupos. O nível de significância estatística considerado foi 5%. RESULTADOS: O valor do intercepto e do delta 0-10s foi menor no grupo meia-idade nas duas cargas e a inclinação do ângular foi menor no grupo meia-idade no exercício moderado. CONCLUSÃO: Os indivíduos jovens apresentam retirada vagal de maior magnitude no estágio inicial da resposta da FC durante exercício dinâmico em carga constante nas intensidades analisadas e maior velocidade de ajuste da resposta simpática em exercícios moderados.

BACKGROUND: Changes in heart rate during rest-exercise transition can be characterized by the application of mathematical calculations, such as deltas 0-10 and 0-30 seconds to infer on the parasympathetic nervous system and linear regression and delta applied to data range from 60 to 240 seconds to infer on the sympathetic nervous system. The objective of this study was to test the hypothesis that young and middle-aged subjects have different heart rate responses in exercise of moderate and intense intensity, with different mathematical calculations. METHODS: Seven middle-aged men and ten young men apparently healthy were subject to constant load tests (intense and moderate) in cycle ergometer. The heart rate data were submitted to analysis of deltas (0-10, 0-30 and 60-240 seconds) and simple linear regression (60-240 seconds). The parameters obtained from simple linear regression analysis were: intercept and slope angle. We used the Shapiro-Wilk test to check the distribution of data and the "t" test for unpaired comparisons between groups. The level of statistical significance was 5%. RESULTS: The value of the intercept and delta 0-10 seconds was lower in middle age in two loads tested and the inclination angle was lower in moderate exercise in middle age. CONCLUSION: The young subjects present greater magnitude of vagal withdrawal in the initial stage of the HR response during constant load exercise and higher speed of adjustment of sympathetic response in moderate exercise.

Efeito do treinamento concorrente nos componentes da síndrome metabólica de homens de meia-idade / Effect of concurrent training on components of the metabolic syndrome in middle-aged men

INTRODUÇÃO: A prática regular de exercícios físicos é considerada fundamental para prevenção e tratamento da Síndrome Metabólica, porém pouco se sabe sobre a forma ideal de treinamento. OBJETIVO: Verificar o efeito de 16 semanas de treinamento concorrente (TC) com frequência semanal e duração da sessão similar ao treinamento de força (TF) e treinamento aeróbio (TA) isolados sobre os componentes da síndrome metabólica (SM) de homens de meia-idade. MÉTODOS: Foram selecionados 42 homens clinicamente saudáveis distribuídos em quatro grupos: TA (n = 13), TF (n = 9), TC (n = 10) e grupo controle (GC, n = 10). Os treinamentos foram compostos por duas etapas (E1 e E2) com duração de oito semanas cada, e frequência de três sessões/semana (TF: dez exercícios com 3 x 8-10 RM; TA: 60 min. de caminhada ou corrida a 55-85% VO2pico; TC: seis exercícios com 3 x 8-10 RM, seguidos de 30 min. de caminhada ou corrida a 55-85% VO2pico). Foram avaliadas circunferência de cintura (CC), perfil lipídico, glicose, pressão arterial (PA) e força máxima e VO2pico. RESULTADOS: A CC reduziu para o TA (-1,70%; p = 0,023) e TC (-1,66%; p = 0,018) e o LDL para o TF (-25,03%; p = 0,047) e TC (29,74%; p = 0,011). O TC promoveu redução na PA sistólica (-7,83%; p = 0,029). A força máxima e VO2pico aumentaram para os três grupos de treinamento (p > 0,05). CONCLUSÃO: A realização do TC frequência semanal e duração das sessões similar ao TA e TF isolados é mais eficaz para a melhora de componentes da SM.

INTRODUCTION: The practice of regular physical exercise is considered critical to prevention and treatment of metabolic syndrome, but little is known about the ideal form of training. OBJECTIVE: To investigate the effect of 16 weeks of concurrent training (CT) with weekly frequency and duration of the session similar to strength training (ST) and endurance training (ET) isolates, in the components of metabolic syndrome (MS) of middle-age men. METHODS: Forty-two clinically healthy men were selected and divided into four groups: ET (n = 13), ST (n = 9), CT (n = 10) and control group (CG, n = 10). The training was composed of two steps (E1 and E2) with a duration of eight weeks each, and frequency of three sessions/week (ST: ten exercises with 3 x 8-10 RM; AT: 60 min. Walking or running at 55 -85% VO2peak, CT: six exercises with 3 x RM 8.10, followed by 30 min. walking or running at 55-85% VO2peak). We evaluated waist circumference (WC), lipid profile, glucose, blood pressure (BP), maximum force and VO2peak. RESULTS: The WC reduced to the AT (-1.70%, p = 0.023) and CT (-1.66%, p = 0.018) and LDL to the ST (-25.03%, P = 0.047) and CT (29.74%, p = 0.011). The CT promoted the reduction in systolic BP (-7.83%, P = 0.029). The maximum force and peak VO2 increased for the three training groups (p > 0.05). CONCLUSION: The performance of CT weekly frequency and duration of sessions similar to the ET and ST alone is more effective for the improvement of MS components.

Dano muscular: resposta inflamatória sistêmica após ações excêntricas máximas / Muscle damage: systemic inflammatory response after maximal eccentric actions / Daño muscular: respuesta inflamatoria sistémica después de acciones excéntricas máximas

O objetivo deste estudo foi analisar a resposta inflamatória induzida por grande número de ações excêntricas (AE) máximas realizadas pelos flexores do cotovelo. Participaram do estudo nove homens jovens, que realizaram 35 séries de seis AE nos flexores de cotovelo, com intervalo de um minuto, utilizando um dinamômetro isocinético em uma velocidade de 210º.s-1. As variáveis mensuradas foram: a contração isométrica voluntaria máxima (CIVM), a amplitude de movimento (AM), a dor muscular de inicio tardio (DMIT), a interleucina-6 (IL-6) e o fator de necrose tumoral alfa (TNF-α). Alterações significantes foram observadas para os marcadores indiretos de dano muscular (CIVM, AM e DMIT), entretanto não houve modificações para os marcadores inflamatórios (IL-6 e TNF-α). Em conclusão, os resultados demonstraram que mesmo com alterações nos marcadores indiretos de dano muscular após a realização de um grande número de AE não foram observadas alterações na resposta inflamatória sistêmica.

The objective of this study was to analyze the magnitude of the inflammatory response induced by a high number of eccentric actions (AE) of the elbow flexors. Participated on this study nine young men who performed 35 sets of six AE of the elbow flexors, with an one minute interval, using an isokinetic dynamometer at 210º.s-1. Maximum voluntary isometric contraction (MVIC), range of motion (ROM), delayed onset muscle soreness (DOMS), interleukin 6 (IL-6) and tumor necrosis factor alpha (TNF-α) were measured. Significant changes were observed for markers of muscle damage (MVIC, ROM and DOMS), however, there were no changes on inflammatory markers IL-6 and TNF-α. In conclusion, the results show that even with large numbers of AE and changes in indirect markers of muscle damage, no change was observed in the systemic inflammatory response.

El objetivo del presente estudio fue analizar la magnitud de la respuesta inflamatoria inducida por un gran número de acciones excéntricas (AE) de los flexores del codo. Han participado del estudio nueve jóvenes que llevaron a cabo 35 series de seis AE de los flexores del codo, con un intervalo de un minuto, utilizando un dinamómetro isocinético a 210º.s-1. Fueran mensurados la máxima contracción voluntaria isométrica (CIVM), la amplitud de movimiento (AM), el dolor muscular de aparición tardía (DMIT), la interleucina 6 (IL-6) y el factor de necrosis tumoral alfa (TNF-α). Se observaron cambios significativos para los marcadores de daño muscular (CIVM, AM y DMIT), sin embargo, no hubo cambios en los marcadores de inflamación IL-6 y TNF-α. En conclusión, los resultados indican que mismo con un gran número de AE y cambios en los marcadores indirectos de daño muscular, no se observaron cambios en la respuesta inflamatoria sistémica.

Efeito do treinamento concorrente sobre a força e hipertrofia muscular de mulheres na pós-menopausa / Effect of concurrent training on muscle hypertrophy and strength of postmenopausal women

A associação do treinamento de força (TF) e aeróbio (TA), conhecido com treinamento concorrente (TC), parece diminuir os ganhos de força e hipertrofia muscular quando comparado ao TF isolado. Dessa forma, esse estudo teve como objetivo comparar os efeitos de16 semanas de TF e TC sobre os indicadores de hipertrofia e a força muscular em mulheres de meia-idade na pós-menopausa. Participaram 24 mulheres, não ativas fisicamente, subdivididas em três grupos: Grupo TC (n=8), Grupo TF (n=8) e Grupo Controle (n=8). Os treinamentos foram compostos de duas etapas (E1 e E2) com duração de oito semanas cada, e frequência de três sessões/semana (TF: 10 exercícios com 3 x 8-10 RM; TC: 6 exercícios com 3 x 8-10 RM, seguido de 30 min de caminhada ou corrida a 55-85% VO2pico). Foram avaliadas a área muscular de coxa (AMC), força máxima e consumo pico de oxigênio (VO2pico). Os resultados demonstraram aumento na força máxima nos exercícios leg press, supino reto e rosca direta para o TF e TC, sem diferença entre eles. Com relação aos indicadores hipertróficos não houve aumento na AMC para o TF e TC. Houve aumento do VO2pico somente para o TC. Dessa forma, podemos concluir que o TC, realizado com as recomendações mínimas de TA preconizadas pelo American College of Sports Medicine (ACSM), não promoveu efeito de interferência na força máxima e hipertrofia muscular de mulheres de meia-idade na pós-menopausa.

The combination of strength (TF) and aerobic training (TA), known as concurrent training (TC), seems to diminish the muscle strength and hypertrophy gains when compared with isolated TF. This study aimed to compare the effects of 16 weeks of concurrent training (TC) and resistance training (TF) on hypertrophic indicators and muscle strength of middle-aged postmenopausal women. Participated 24 non-active women randomly assigned in three groups: TC (n=8), TP (n=8) and control group (GC, n=8). Both training protocols were divided in two phases lasting eight weeks with a three weeks sessions frequency (TF: 10 exercises, 3x8-10 RM; TC: 6 exercises, 3x8-10 RM followed by 30 min of walking or running at 55-85% VO2peak). It were assessed thigh muscle area (AMC), muscle strength and maximal oxygen uptake (VO2peak). Our data showed that both training protocols (i.e., TF and TC) significantly increased maximal strength in leg press, bench press and arm curl without differences between groups. Regarding the hypertrophic indicators there was no difference in AMC for both training groups. VO2peak significantly increased only for TC. Thus, our data showed that when TC is held closely to the minimum of American College of Sports Medicine (ACSM) recommendation for aerobic training, no interference effect is observed in muscle strength and hypertrophic indicators in middle-aged postmenopausal women.

Effects of eccentric exercise on systemic concentrations of pro- and anti-inflammatory cytokines and prostaglandin (E2): comparison between young and postmenopausal women.

The present study aimed to analyze the magnitude of muscle damage and inflammatory responses induced by eccentric exercise in young (YW) and postmenopausal women (PMW). Seventeen healthy women (nine YW, 23.89 ± 2.03 years; and eight PMW, 51.13 ± 5.08 years) performed five sets of six maximal eccentric actions of the elbow flexors. Changes in isometric strength, range of motion, muscle soreness, and upper-arm circumference were evaluated pre, post, 24, 48, and 72 h following eccentric exercise. Changes in creatine kinase activity, interleukin 6 (IL-6), interleukin 10 (IL-10), tumor necrosis factor-α (TNF-α), and prostaglandin E(2) (PGE(2)) were measured pre, 24, 48, and 72 h following eccentric exercise. For intra and inter-group analysis, a two-way repeated measures ANOVA was applied followed by a Tukey's post hoc test. Pearson's correlation was used to analyze the correlations between variables. It was observed no differences between groups for the markers of muscle damage, although significant modifications (p < 0.05) occurred within groups throughout time for all variables. Post menopausal women showed significantly higher values for TNF-α (p < 0.05). Also, IL-6 presented superior pre value for PMW. For YW, IL-6 and IL-10 values increased 72 h post-eccentric exercise compared to pre. Further, IL-10 was higher for YW than PMW 72 h post-eccentric exercise. Significant correlations (p < 0.05) were found between age and soreness, and between age and PGE(2). In conclusion, YW do not have attenuated muscle damage compared to PMW who do not make use of hormonal replacement therapy. In addition, YW have a greater anti-inflammatory response after eccentric exercise compared to PMW.

Effects of resistance training (RT) on body composition, muscle strength and quality of life (QoL) in postmenopausal life.

The QoL of postmenopausal women may be compromised as a result of climacteric symptoms associated with psychosocial and cultural determinants. Regular physical activity can attenuate the symptoms of postmenopausal women regarding physical and behavioral changes, positively influencing QoL. This study aimed to assess QoL, in addition to morphofunctional variables, body composition and muscle strength, in postmenopausal women before and after 16 weeks of RT. The subjects were 32 healthy, non-active women who were not under hormone replacement therapy (HRT), classified as control group (CG, n=16) and training group (TG, n=16). RT was structured on the frequency of three times per week and intensity prescribed by a target zone of maximum repetition. The assessment of QoL was conducted by WHOQOL-Bref questionnaire (The WHOQOL Group, 1998). The results show that the RT promoted a significant increase in muscle strength indicators for leg press, bench press and curl, not to mention in the facets of energy (p=0.025) in the physical domain and access to health services (p=0.038) in the environmental domain, the pre- and post-intervention moments on the TG. However, QoL values remained the same for all evaluated domains, with higher values for the physical domain of the TG, but still lacking statistical relevance. It was concluded that the 16-week program of RT was not enough to influence the perception of QoL in postmenopausal women, despite significant changes in muscle strength and in the "energy" facet of the physical domain. We suggest further studies with an extended intervention time and an increased number of participants, considering the changes promoted by RT on the analyzed variables.

Effect of resistance, endurance, and concurrent training on TNF-α, IL-6, and CRP.

PURPOSE: The aim of the present study was to evaluate the effects of 16 wk of resistance training (RT), endurance training (ET), and concurrent training (CT) on inflammatory markers, C-reactive protein (CRP), and functional capacity in sedentary middle-age men. METHODS: Healthy subjects were randomized into RT (n = 11), ET (n = 12), CT (n = 11), and a control group (n = 13). The subjects performed three weekly sessions lasting about 60 min for 16 wk. Maximal strength was tested in bench press and leg press. The peak oxygen uptake (VO2peak) was measured in an incremental exercise test. Plasma tumor necrosis factor-α (TNF-α), interleukin-6 (IL-6), and CRP levels were determined by an enzyme-linked immunosorbent assay. RESULTS: Maximal strength was increased after 16 wk, with no differences between RT and CT. VO2peak increased in ET and CT comparing before and after training. There were no significant differences in TNF-α, IL-6, and CRP comparing before and after training. CONCLUSIONS: Sixteen weeks of RT, ET, or CT in middle-age healthy men has not affected low and moderate IL-6, TNF-α, and CRP levels. CT performed in the same weekly frequency and session duration of ET and RT was effective in increasing both maximal strength and VO2peak, in addition to improvements in lipid profile.

Resposta da taxa metabólica de repouso após 16 semanas de treinamento com pesos em mulheres na pós-menopausa / Response of the resting metabolic rate after 16 weeks of resistance training in postmenopausal women

INTRODUÇÃO: As alterações corporais provenientes da menopausa como a diminuição da massa magra (MM), aumento e redistribuição da gordura corporal e diminuição do gasto energético de repouso, colaboram para o aumento nas dimensões corporais e subsequente aumento da massa corporal total. Nesse sentido, os benefícios reconhecidos do treinamento com pesos (TP) não estão atrelados apenas ao aumento da força e hipertrofia muscular, mas também à composição corporal e, consequentemente, na taxa metabólica de repouso (RMR). OBJETIVO: Avaliar a resposta da RMR após 16 semanas de TP em mulheres na pós-menopausa. MÉTODOS: Participaram 28 voluntárias, subdivididas em dois grupos: treinamento (GT n = 17) e controle (GC n = 11). O programa de TP foi realizado em três sessões semanais, em dias alternados e com duração de aproximadamente 60 min/sessão, por 16 semanas. A intensidade da carga foi determinada por meio de zona alvo de repetições máximas (RM), com reajuste semanal de carga. O consumo de oxigênio (O2) e da produção de gás carbônico (CO2), por meio de calorimetria indireta de circuito aberto, foi utilizado para cálculo da RMR segundo equação de Weir (1949). ANÁLISE ESTATÍSTICA: Foi utilizado pacote estatístico Bioestat na versão 5.0, com nível de significância de p < 0,05. RESULTADOS: Houve aumento significante dos valores de MM e força muscular, somente no GT. Não foram encontradas diferenças significantes para os valores da RMR após a intervenção para ambos os grupos. CONCLUSÃO: O programa de TP de 16 semanas foi eficiente para promover alterações na composição corporal e força muscular de mulheres na pós-menopausa; entretanto, não houve alteração da RMR após a intervenção.

INTRODUCTION: The physical changes from menopause such as decrease in lean mass (LM), growth and redistribution of body fat and decrease in resting energy expenditure, contribute to the increase in body size and subsequent increase in total body mass. Accordingly, the recognized benefits of resistance training (RT) are not only linked to increased strength and muscle hypertrophy, but also to body composition and consequently to the resting metabolic rate (RMR). OBJECTIVE: To evaluate the RMR response after 16 weeks of RT in postmenopausal women. METHODS: 28 female volunteers subdivided into two groups participated in the study: training (TG n = 17) and control (CG n = 11). The RT program was conducted in three weekly sessions, on alternate days and lasted approximately 60 min/session during 16 weeks. Load intensity was determined by means of target area of maximum repetitions, with weekly load readjustment. The oxygen consumption (O2) and carbon dioxide production (CO2), using open circuit indirect calorimetry was used to calculate the RMR according to Weir equation (1949). STATISTICAL ANALYSIS: statistical package Bioestat, version 5.0, with a significance level of p <0.05 was used. RESULTS: There was significant increase of the LM values and muscle strength in TG only. No significant differences were found for the RMR values after intervention for both groups. CONCLUSION: The RT program of 16 weeks was effective in promoting changes in body composition and muscle strength in postmenopausal women; nevertheless, there was not change in RMR after intervention.

Effects of concurrent training on interleukin-6, tumour necrosis factor-alpha and C-reactive protein in middle-aged men.

The purpose of this study was to evaluate the effects of moderate- to high-intensity resistance and concurrent training on inflammatory biomarkers and functional capacity in sedentary middle-aged healthy men. Participants were selected on a random basis for resistance training (n = 12), concurrent training (n = 11) and a control group (n = 13). They performed three weekly sessions for 16 weeks (resistance training: 10 exercises with 3 × 8-10 repetition maximum; concurrent training: 6 exercises with 3 × 8-10 repetition maximum, followed by 30 minutes of walking or running at 55-85% [Vdot]O(2peak)). Maximal strength was tested in bench press and leg press. The peak oxygen uptake ([Vdot]O(2peak)) was measured by an incremental exercise test. Tumour necrosis factor-α, interleukin-6 and C-reactive protein were determined. The upper- and lower-body maximal strength increase for both resistance (+42.52%; +20.9%, respectively) and concurrent training (+28.35%; +21.5%, respectively) groups (P = 0.0001).[Vdot]O(2peak) increased in concurrent training when comparing pre- and post-training (P = 0.0001; +15.6%). No differences were found in tumour necrosis factor-α and interleukin-6 for both groups after the exercise. C-reactive protein increased in resistance training (P = 0.004). These findings demonstrated that 16 weeks of moderate- to high-intensity training could improve functional capacity, but did not decrease inflammatory biomarkers in middle-aged men.

Efeito do treinamento com pesos sobre a flexibilidade de homens de meia-idade / Effect of weight training on the flexibility of middle-aged men

O presente estudo teve como objetivo investigar o efeito de 12 semanas de treinamento com pesos (TP) na flexibilidade de homens de meia-idade. Possivelmente, indivíduos na meia-idade sedentários apresentem melhoras na flexibilidade somente com a realização de TP. Foram selecionados 16 indivíduos de meia-idade (48,8 ± 5,0 anos) divididos aleatoriamente em dois grupos: grupo controle (GC, n=8) e grupo treinamento (GT, n=8). O GT realizou TP duas vezes por semana, em dias não consecutivos (3 séries de 15 repetições, 1 minuto de pausa). A flexibilidade de ombro, tronco, quadril e joelhos foram aferidas bilateralmente (com exceção do tronco) antes e após o período experimental. Não foi verificado efeito do tempo para nenhuma das variáveis analisadas (p>0,05). O TP de baixa intensidade não reduz a flexibilidade de homens de meia-idade.

The aim of the present study was to investigate the effect of 12 weeks of resistance training on flexibility levels of middle-aged men. Possibly, middle-aged sedentary subjects might show flexibility improvements only performing resistance training. Sixteen middle-aged men (48.8 ± 5.0 years) were selected for the present study. They were randomly divided in two groups: control group (GC, n=8) and training group (GT, n=8). The GT performed resistance training twice a week, in alternate days (3 sets of 15 repetitions, with 1 minute rest between sets). Shoulder, trunk, hips and knees flexibility were assessed bilaterally (with the exception of trunk) pre- and post- study period. No significant time interaction was found for any variable (p>0.05). Low-intensity resistance training does not reduce middle-aged men flexibility.

Envelhecimento e prática de atividade física: a influência do gênero / Aging and physical activity practice: influence of gender

O objetivo foi investigar as relações entre prática de atividade física e gênero em pessoas de 50 a 79 anos (743 mulheres e 246 homens), praticantes de atividades físicas em locais com supervisão da prática de atividades(LCS) e locais sem supervisão profissional(LSS), em Campinas/SP. Foi aplicado questionário com questões abertas e fechadas, sendo realizadas análises descritivas e Teste Qui-quadrado, considerando-se p-valor £ 0,05. Nos LCS as mulheres eram maioria (88,7%). Nos LSS os percentuais foram semelhantes para homens(49,7%) e mulheres(50,3%). A maioria dos homens praticava atividade física nos LSS e foram classificados como suficientemente ativos (SA) em todas as faixas etárias. As mulheres tiveram 52,0% de insuficientemente ativos (IA) e SA (48,0%). As diferenças que envolvem a prática de atividade física, envelhecimento e gênero podem ser parcialmente explicadas numa análise histórico-social. É inegável que essas diferenças devem ser consideradas no planejamento, operacionalização e avaliação dos programas direcionados a essa população.

The purpose of this study was to evaluate the relationship between physical activity and gender at persons of 50-79 years of age (743 women, 246 men), accustomed to practicing physical activity in locations with professional supervision (LPS) for physical activities and locations without professional supervision (LWS) at Campinas/SP. A questionnaire was applied including open and closed questions, and descriptive analyses and Qui-square test were performed with a level of statistical significance set at 5%. Females were the majority(88.7%) at LPS. In LSS the levels were similar for men(49.7%) and women(50.3%). The majority of men practiced physical activities and were sufficiently active (SA) for all ages considered. Women presented 52.0% of insufficiently active (IA) and SA(48.0%). The differences between gender that accompany physical practice during the aging process can be explained, in part, by historical and social analyses. It´s undeniable that these differences should be considered in the planning, execution and evaluation of programs for this population.

Aptidão física relacionada à saúde em praticantes de atividades físicas de 50 a 86 Anos / Health-related physical fitness: evaluating peoplefrom 50-86 years of age engaged in physical activity

Os componentes da aptidão física relacionada à saúde têm íntima relação com a capacidade de executar tarefas da vida diária e a prevenção de doenças. Analisar a aptidão física relacionada à saúde em praticantes de atividade física, comparando os resultados com valores normativos. Foram avaliados 250 homens e 754 mulheres, entre 50 e 86 anos. Os testes e medidas utilizados foram: IMC, RCQ, teste de caminhada em 6 min, teste de levantar da cadeira em 30s, teste de flexão do cotovelo em 30s e teste de sentar e alcançar. Os dados foram tratados com a estatística descritiva sendo depois comparados aos valores normativos. Pelo IMC os voluntários foram classificados, em sua maioria, como pré-obesos, mas a distribuição de gordura, avaliada pelo RCQ, mostrou valores inferiores nos homens, em relação às mulheres. Nos testes motores, de forma geral, os resultados foram semelhantes ou superiores aos escores utilizados como referência. Os valores normativos permitem verificar o que é esperado do indivíduo em determinada faixa etária e quais componentes da aptidão física devem ser melhor trabalhados. Os testes selecionados adequaram-se a este intuito. A falta de escores que cubram todas as faixas etárias e as diferentes metodologias empregadas dificultam as comparações.

The health-related physical fitness components has close relation with capacity to execute daily tasks of the routine life and illness prevention. To analyse the health-related physical fitness of people aged 50 and over, engaged with physical activity and compare the results with normative values. 250 men and 754 women of 50-86 years of age were evaluated. The tests and measures used are: BMI, waist-hip circumference; 6 minutes walk test; 30-second chair stand test; 30-second arm curl test and sitand-reach test. The data were analysed by descriptive statistics and after compared with normative values. About BMI the big part of the subjects was classified that overweight, but the body fat distribution, by the waist-hip circumference was better to men than women. The results of motor tests, in the overview were similar or better than normative values used as reference. The use of normative values allows verify what is expected to subject in determined age and what components of physical fitness can be improved. However, several tests don´t offer scores that cover all the ages and the different methods used make difficult the comparisons.

Características pessoais e participação em bailes numa instituição de longa permanência para idosos / Personal characteristics and participation in dance events of residents from home for the aged

É crescente a população idosa bem como o número de moradores em Instituições de Longa Permanência. Uma das atividades que proporciona benefícios para estas pessoas é a dança, mas pouco se sabe sobre sua prática nestas instituições. Assim, o objetivo deste estudo é verificar fatores que podem limitar ou incentivar pessoas a participarem ativamentede bailes, no âmbito de uma destas entidades. Trata-se de uma pesquisa qualitativa e exploratória, na qual participaram um Grupo de Moradores da Instituição (GMI), com 30 pessoas e média de 72,6 (±9,6) anos de idade e um Grupo de Visitantes (GV), com 30 pessoas e média de 68,1 (±10,2) anos de idade, frequentadoras destes bailes durante, pelo menos, um ano. Foi observada a história de vida relacionada à dança através de entrevistas semiestruturadas. Os resultados mostraram que a maioria dos entrevistados começou a dançar na juventude, por influência da família, em bailes realizados nos sítios, sendo que desta época para os dias atuais ocorreram mudanças nestes eventos, que foram minimizadasna instituição. Foi encontrado menos empenho para participação nas atividades e maior debilidade nas características físicas no GMI, que também declarou fazer poucas amizades durante o evento, receber poucos elogios e permanecer a maior parte do tempo apenasobservando outros dançarem. Mostrou-se necessário o oferecimento de atividades que possibilitem uma participação mais ativa destas pessoas, proporcionando subsídios para que possam desenvolver suas características pessoais, de modo a favorecer a prática destaatividade que, de retorno, poderá trazer benefícios à saúde.

A growing elderly population and an increase in the number of residents of long-stay institutions are currently observed. One of the activities that provides benefits to these individuals is dancing, but little is known about this practice in these institutions. The objective of this study was to identify factors that limit or encourage residents of these institutions to actively participate in dance events. This qualitative and exploratory study involved a group of 30 residents of a longstay institution (mean age: 72.6 ± 9.6 years) and a group of 30 visitors (mean age: 68.1 ± 10.2 years), who had participated in dance events for at least one year. The personal history related to dancing was obtained by semistructured interviews. The results showed that most responders began dancing at a young age influenced by their families, attending country dances. However,changes have occurred over the years and these events have been greatly reduced at the institution. Less commitment to participate in activities and greater physical debilitation were observed inthe group of residents of the long-stay institution. These subjects also reported that they make few friends during the event, receive little praise, and are most of the time only watching others dancing. It was concluded that it would be necessary to offer activities that permit more activeparticipation, contributing to the development of the personal characteristics of the subjects, in order to promote this practice which, in turn, could produce health benefits.

Tradução e adaptação cultural da Escala Askas - Aging Sexual Knowledge and Attitudes Scale em idosos brasileiros / Traducción y adaptación cultural de la Escala Askas - Aging Sexual Knowledge and Attitudes Scale en ancianos brasileños / Translation and cross-cultural adaptation of the Askas - Aging Sexual Knowledge and Attitudes Scale in brazilian elderly

O estudo apresenta a tradução e adaptação da escala ASKAS - Aging Sexual Attitudes and Knowledge Scale para a cultura brasileira. As etapas metodológicas foram: tradução da escala para a língua portuguesa por dois tradutores independentes; síntese das duas traduções; tradução da síntese da escala de volta para o idioma de origem - inglês; avaliação da versão traduzida por comitê de especialistas; pré-teste com 43 sujeitos. Posteriormente, foi realizada uma análise qualitativa da escala e elaborada nova versão pré-final da escala. A validade de conteúdo foi obtida através da análise da escala pelo comitê de especialistas. Avaliação do pré-teste apontou modificações que foram realizadas na escala para que esta fosse melhor compreendida pelos respondentes. O tempo médio de aplicação foi de 45 minutos, incluindo a ficha de dados pessoais. A recomendação é que a aplicação da escala seja assistida em casos de pesquisa com idosos de baixa escolaridade.

This study presents the translation and adaptation of the ASKAS - Aging Sexual Attitudes and Knowledge Scale to Brazilian culture. Methodological stages were: translation of scale from its original in English to Portuguese by two independent translators; synthesis of the two translations; back translation to English - its original language; evaluation of translated version by an experts committee; and a pre-test with 43 subjects. A qualitative analysis of the scale was then carried out and a new version of the scale was elaborated. Content validity was obtained through analysis of the scale by the experts committee. In evaluating the pre-test, a few modifications were pointed out that should be made to the scale so that it could be better understood by Brazilian respondents. The average application time was 45 minutes, including the personal data form. The recommendation is that application of scale be assisted in cases of research involving elderly people with little formal education.

En este artículo se presenta la traducción y adaptación de la escala ASKAS - Aging Sexual Attitudes and Knowledge Scale - para la cultura brasileña. Etapas metodológicas del estudio: traducción de la escala del inglés al portugués por dos traductores independientes; síntesis de las traducciones; nueva traducción de la síntesis de la escala al inglés; evaluación de la versión traducida por un comité de especialistas; y pretest con 43 sujetos. Después del pretest se hizo un análisis cualitativo de la escala y se desarrolló una versión pre-final. La validez del contenido de la escala se obtuvo mediante el análisis de la misma por el comité de expertos. El pretest indicó algunas modificaciones que se deberían tomar en la escala de modo que fuera mejor entendida por los encuestados. El tiempo de aplicación medio fue de 45 minutos, incluyendo la ficha con los datos personales. Se recomienda que la aplicación de la escala sea asistida en casos de investigación con ancianos con bajo nivel educativo.

[Resting metabolic rate and body composition in postmenopausal women]. / Taxa metabólica de repouso e composição corporal em mulheres na pós-menopausa.

OBJECTIVE: The present study evaluated the relationship between resting metabolic rate (RMR) and body composition of postmenopausal women. METHODS: Thirty physically inactive women participated in the study, and their age average was 54,33 +/- 5,20 years old. Oxygen consumption was measured by indirect calorimetry after 12 hours of fasting and the values were calculated according to the equation of Weir. Body composition was obtained by the method of skinfolds and the measurement of waist circumference (WC) was used to assess abdominal fat. The linear correlation of Pearson was used to establish correlations between the variables. RESULTS: We found significant correlations of TMR with the CC (0.42) and the lean mass (LM) (r = 0.48). CONCLUSIONS: The variables of body composition that can be involved in the determination of the RMR are LM and WC.

Educação Física: formação acadêmica e atuação profissional no campo da saúde / Physical Education: academic graduate and professional performance in health field

O presente texto discute a experiência do curso de graduação da Faculdade de Educação Físicada Universidade Estadual de Campinas – UNICAMP e sua reorganização curricular frente às novas diretrizes. Apresenta a existência de uma formação integrada, mas objetiva-se em discutir as questões deformação ligadas à área das ciências biológicas e da saúde, ressaltando a formação dos graduandos e oscampos de atuação profissional. Pode-se considerar que o profissional de Educação Física deve apresentar domínio do conhecimento da área como interdisciplinar e com fundamentos científicos do campo das ciências biológicas, exatas e humanas, conhecimentos estes essenciais na formação do profissional de Educação Física, uma vez que tem permitido a sistematização do exercício físico, e mais especificamente, trazido repercussões importantes na área da saúde, auxiliando na compreensão do conhecimento aplicado nos distintos locais de atuação profissional, tais como: clubes, academias, educação, empresas, laboratórios de exercício, lazer e outros.

This paper presented the graduation course experience of the Physical Education Faculty at UNICAMP - State University of Campinas and its curricular reorganization facing the new guidelines. Shows the existence of an integrated formation, but aiming to discuss the questions linked to the subjects of the biological sciences and health areas as well, emphasizing its formation common of the undergraduate students and their professional performance fields. So it can be considered that the professional of Physical education should present domain of the knowledge of the area, as interdisciplinary and with scientific basis of the biological sciences, exact and human field. These are essential in the professional's of Physical Education formation, once it has been allowing the systemization of the physical exercise, and more specifically, brought important repercussions in the area of the health, aiding in the understanding of the applied knowledge in the different places of professional performance, such as: clubs, fitness, schools, companies, exercise laboratories, leisure and others.

Avaliação da qualidade de vida e dos sintomas de stress em mulheres menopausadas com disfunção da articulação temporomandibular / Quality of life and stress symptoms evaluation in post menopausal women with temporomandibular joint disorders

A literatura tem relatado que mulheres com sintomas de disfunção temporomandibular (DTM) podem apresentar depressão, ansiedade e stress pela constância da sintomatologia de desconforto e dor. O objetivo geral foi: avaliar a qualidade de vida (QV) e os sintomas de stress em mulheres menopausadas com DTM que freqüentavam o serviço do Centro de Saúde da Comunidade (CECOM)/ Coordenadoria de Serviços Sociais (CSS) da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) e os objetivos específicos foram: verificar se apresentavam ou não stress, qual a fase de stress, quais os sintomas de stress e como e quanto a QV delas foi alterada. Selecionamos 30 mulheres voluntárias da UNICAMP, com idades entre 38 e 65 anos, diagnosticadas como portadoras da sintomatologia de DTM e com menopausa clinicamente comprovada. Foram avaliadas através de uma ficha de anamnese, do Questionário de Qualidade de Vida SF-36 (QQV SF-36) e do Inventário de Sintomas de Stress de Lipp (ISSL). Os resultados mostraram que as mulheres apresentaram dor crônica, sendo 73% das dores nos músculos masseter e escaleno, 63% dor nas Articulações Temporomandibulares (ATMs), 56% nas ATMs e nos músculos pterigóideo lateral e pterigóideo medial, 50% no ângulo da mandíbula e 46% no músculo rombóide. Quanto à QV os piores escores foram relacionados com aspectos físicos, dor e vitalidade. A fase de stress com maior escore, 46,67%, foi a fase de resistência e os sintomas de stress com maior porcentagem foram os psicológicos com 43,33%.

The literature has reported that women with symptoms of temporomandibular joint disorders (TMJ) may have depression, anxiety and stress due to constancy of symptoms of discomfort and pain. The aim of this study was to evaluate quality of life and stress symptoms in post menopausal women with TMJ who attended the Community Health Center/Social Service Coordination of State University of Campinas (UNICAMP) and the main objectives are: to verify if they were under stress or not, in which stage, which were the symptoms and how their quality of life has changed. 30 voluntary women of UNICAMP, 38 to 65 years old, diagnosed with TMJ and menopause clinically supported, were selected. They were evaluated through an anamnesis form, a Quality of Life Questionnaire SF-36 (QLQ SF-36) and the Lipp Stress Symptoms Inventory (LSSI). The results showed that women had chronic pain, 73% masseter and scalenus muscle pain, 63% temporomandibular joints (TMJ) pain, 56% in TMJ and the lateral and medial pterygoid muscles, 50% mandibular angle and 46% rhomboid muscle. Regarding quality of life the worst scores were related to physical aspects, pain and vitality. The stress stage with higher score, 46.67%, was the resistance phase and the stress symptoms with higher percentage were the psychological with 43.33%.

Força muscular e composição corporal de mulheres na pós-menopausa: efeitos do treinamento concorrente / Muscle strength and body composition in postmenopausal women: effects of concurrent training

A menopausa é um período de transição caracterizado por diversas mudanças na composição corporal, incluindo perda de massa magra e aumento e redistribuição da adiposidade. O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos do treinamento concorrente (TC), aeróbio e com pesos, sobre indicadores de força muscular e composição corporal em mulheres na pósmenopausa. Participaram 18 mulheres menopausadas, com e sem terapia de reposição hormonal (TRH) e clinicamente saudáveis. Foram subdivididas em dois grupos: com TRH (n=8, idade =50,12 ± 3,8), e sem TRH (n=10, idade=56,3 ± 7,4). O TC teve duração de 10 semanas, com freqüência semanal de três dias e duração média de 60 min/sessão. Para o treinamento com pesos foram propostos nove exercícios para os principais grupamentos musculares e para o treino aeróbio, caminhadas e corridas com duração de 30 min. O treino aeróbio foi sempre realizado após o treinamento com pesos. Análise de variância (ANOVA) foi empregada para as comparações entre os grupos, para analisar os efeitos do treinamento e o post hoc de Scheffé para comparações múltiplas. Os resultados encontrados mostraram que o TC foi eficiente para melhorias principalmente nos indicadores de força, porém não encontramos diferenças significantes para os componentes da composição corporal. Ambos os grupos mostraram respostas semelhantes quanto ao efeito do TC. Dessa forma, concluímos que se faz necessário mais estudos utilizando ou não a TRH, para verificar seus benefícios ou prejuízos para a saúde da mulher.

The menopause is a transitional period characterized by several changes in body composition, including lean mass loss and increase and redistribution of fat. The purpose of this study was to analyze the effects of concurrent training (CT), aerobic and strength on indicators neuromuscular and body composition indicators in postmenopausal women. Participated 18 clinically healthy menopausal women with and without Hormone Replacement Therapy (HRT). They were divided into two groups: with HRT (n = 8, age = 50.12 ± 3.8), and without HRT (n = 10, age = 56.3 ± 7.4). The TC lasts 10 weeks, three days a week and mean duration of 60 min per session. For the strength training were proposed nine exercises for the major muscle groups and for the aerobic training was done walks and running for about 30 minutes. The aerobic training was always done after strength training. Analysis of variance (ANOVA) was used for comparison between groups, to analyze the effects of the training. It was used the post hoc of Scheffé for multiple comparisons. The results showed the efficiency of the CT mainly to improvements in strength indicators, but did not find significant differences in the body composition components. Both groups showed similar responses to the TC. So more studies are needed to a better knowledge about the importance of using HRT, as its benefits or harms to the women health.